Yukachi

ヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス認定綿本彰200時間ヨーガ指導者トレーニング修了

日本ヨーガ瞑想協会認定講師

20代前半の頃、毎日12時間労働という激務を毎日こなし、気がつくと心も身体もボロボロに疲れ果てていました。

いつしか、心の底から笑うことも、思い切り泣くことさえも忘れまるで感情を失っていたあの頃。

生き方を変えたい…そう思った時に出会ったのヨガでした。

ヨガを行ううちに、身体が変わり、肩こり、頭痛などが軽減され、朝もスッキリと起きられるようになりました。

そこからさらにヨガを深く知りたいと学びはじめるにつれ、心にも変化が。

激務をこなしていた頃よりもはるかに穏やかになり笑顔が増えはじめました。そしてある時、私が憧れる先生のクラスに参加したあと、大粒の涙が頬を伝いました。ヨガを通して自分の心が戻ってきた瞬間です。

その瞬間、私はこの感覚をすべての人に伝えたいとヨガインストラクターの道に進むことに決めました。

自分に向き合いたい。自分に自信が欲しい。心にも身体にも変化が欲しい。

色々な悩みを抱えている方がたくさんいると思います。

ヨガは、心にも身体にも何かの気づきを与えてくれるもの。

ヨガを通してなりたい自分に近づける。

ポーズの完璧を目指すのではなく、「今、この瞬間」の自分を見つめる。

そんなヨガをしてみませんか？

瞑想ヨガのクラスは、心と身体をまっさらな状態へ導くために、多少ポーズがきつく感じるかもしれません。ですが、終わったあとのスッキリ感、集中力、そして癒しを思う存分味わえます。

皆さんの心に寄り添いながら、クラスを通して皆さんの真っ白な心を取り戻していきます。そして、心も身体もゆるめて癒しの時間を提供し、心を開いて笑顔にします。

心に効くヨガ…どうぞリラックスしてクラスにご参加ください。

皆さんにお会いできること、心より楽しみにしております。