ヨガ
～心身のバランスを整えるヨガ～
深い呼吸に合わせて、ゆったりと身体を動かすヨガは、心身のバランスを整えるのに最適です。
人それぞれのペースで行うことができるので、運動経験や柔軟性に自信のない方もお気軽にご参加ください。
～陶板浴とヨガの相乗効果で身体の芯から温かく～
やさしく身体を芯から温める陶板浴と、有酸素運動で筋肉に働きかけるヨガを組み合わせることで、代謝よく冷え知らずの身体を目指しましょう。
深いリラックスと共に、自律神経のバランスを整え、免役アップ、デトックス、体質改善など、様々な美容健康増進に高い相乗効果が期待できます。
【女性限定】陶板浴を利用したホットヨガが人気です
陶板浴室で行うホットヨガでは日頃冷えやすい末端までポカポカになり、ヨガのポーズも深めやすくなります。気持ちよく汗を流し、心も身体もデトックスされるような爽快感が味わえます。また骨盤調整や下半身の血流促進、臓器活性化などにも働きかけ、女性が美しく健やかな毎日を過ごせるようサポートします。
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