再受講割引あり【ヨガの基礎を固める初級講座】太陽礼拝を深めるワークショップ

Updated: 4 days ago

\ヨガの基礎を固める初級講座/ 太陽礼拝を深めるワークショップ

2020年11月4日(火)10:00〜120分 生命を育む太陽に感謝を捧げ、全身を流れるように動かし心身の活力を高める、ヨガの代表的シークエンス「太陽礼拝」。 このワークショップでは、一つ一つのポーズを丁寧に解説しながら、より快適に、効果的に実践する方法を学びます。 ヨガの基礎知識とポーズの流れ・図解等の資料を用意しますので、持ち帰って復習したり、今後のレッスンにも生かして頂けます。 ▼こんな方におすすめ ・呼吸が浅くなったり止まってしまうことがある。 ・辛く感じるポーズがある、もっと快適にポーズを取りたい。 ・集中して、効果的にヨガを行いたい。 ・上達のためのコツを知りたい。 ヨガの基礎を固める、初級者向け講座です。 見様見真似の太陽礼拝が「自分のもの」になれば、今後の自己練習やグループレッスンの質もグッと上がります✨ 今まで以上に気持ちよく、充実感のある太陽礼拝を体験してみませんか?😊

【参加費】

ビジター料金3,500円+税 メンバー料金3,000円+税 (常温ヨガ回数券2チケット)

※料金プラン上は、有効期限内の回数券をお持ちの方をメンバー、お持ちでない方をビジターとします。


★再受講の方は半額で受講できます!

知識・技術の落とし込みに是非奮ってご参加ください。

【ワークショップ概要】 ・太陽礼拝の目的と効果 ・腹式呼吸とウジャイ呼吸 ・呼吸と動きを調和させる流れ「ヴィンヤサ」 ・太陽礼拝を構成する8個のポーズの解説 ・初級者向けの安全な実践方法 ・より効果を出すための実践方法 ・質疑応答

【講師】

ヒーリングスパ槇 店長 椎名由香(Sheena)

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ヒーリングスパ槇

〒314-0142 茨城県神栖市深芝南3-7-1 

TEL:0299-94-8481

営業時間 9:00~21:00 (最終受付20:00)

金土日9:00~10:00 月水木20:00~21:00はホットヨガで貸切 入浴できません。

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