みんなで完全燃焼!太陽礼拝108回&お茶会

Updated: Jan 7





\2021年のヨガ納めは、心と身体の大掃除/

太陽礼拝108回にチャレンジしてみませんか?



「初心者には難しそう…」

「やってみたいけど、108回もできるかな…」


という方もご安心ください!^^


この太陽礼拝108回は

初心者の方、興味はあるけど不安という方

そんな方にこそ、お薦めのイベントです♪



🔰安心ポイント🔰

━━━━━━━━━

◉途中休憩あります♪

◉初心者向けの軽減法を案内します♪

◉できる範囲の参加でOK♪



太陽礼拝で行うポーズは全て

初級ポーズで順番が決まっています。


一人でやるのは大変でも

みんなでやれば大丈夫!


講師の誘導にしたがい

呼吸のリズムに合わせ

流れに乗って動くだけでいい


考える必要はありません

これは考えることを手放す

練習でもあるのですから😊



動作を繰り返す中で

自然と雑念が削げ落ち


集中力が高まると同時に

脳は深くリラックス✨


肉体的には

筋肉が躍動し、熱が生まれ

体のめぐりが良くなるのを

実感できるでしょう✨



ふだん思考や感情がオーバーフロー気味の方

寝てもスッキリしない疲れを感じている方


たくさん体を動かして達成感を得たい方

シーナのプライスレスな笑顔を見たい方(笑)



みんなで108回やり切って、

2021年を完全燃焼しましょう!🙌


心も体もスッキリと、

すがすがしい気持ちで一年を締めくくり

より良い新年を迎えられること、

間違いありません!!^^



\12/30は年内最終営業日です!/


この一年の感謝の気持ちを込めて

カフェの人気ドリンクをプレゼント!

(有機コーヒーor有機りんごジュース)


ご家族やお友だちとの参加も大歓迎!

ささやかなお茶会を楽しみましょう♪



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日時:2021年12月30日(木)9:00~120分

料金:3,850円(税込)

メンバー料金3,300円(税込)回数券使用可

講師:椎名由香(シーナ)、Yukiko、Akemi

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