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【無料健康セミナー】ゆびのば体操~足指を伸ばして健康になろう~
ヒーリングスパ&カフェ槇では、定期的に【無料健康セミナー】を開催しています。 心と身体の健康増進に役立つ様々な講座を行い、情報共有、交流の場を作っています。 参加は無料となっておりますので、事前にお申し込みの上、お気軽にご参加ください。 9月は ゆびのば体操~足指を伸ばして健康になろう~ 「ゆびのば体操」とは、福岡のみらいクリニック院長今井一彰先生によって開発された、足指を優しく伸ばしていく体操。誰でも簡単にできる足のストレッチです。 幼稚園・保育園・高齢者施設などで取り入れたところ、転倒が減ったり運動能力が上がったりしているという事例や、足腰の悩みにセルフケアとして実践したところ、改善されたという報告が多数届いています。 書籍、テレビ、雑誌にも取り上げられ注目されています。 足指は一生元気に歩くための大切な土台。その土台のケアである「ゆびのば体操」を詳しく紹介いたします。実践し健康増進に役立てましょう。 10:30 ゆびのば体操とは 足指の変形の原因 足タイプチェック 11:00 バランスチェック ゆびのば体操実践 ゆびのばウォーキング タオル

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